Skihelm: Größe & Passform

Der wichtigste Grund, warum du dir einen Skihelm zulegen solltest, ist ganz einfach: Sicherheit. Studien haben gezeigt, dass Skihelme das Risiko von Kopfverletzungen um etwa 30 bis 60 Prozent verringern. Dabei ist die richtige Helmgröße entscheidend für den optimalen Schutz. Ein zu großes Modell kann bei einem Sturz verrutschen und bietet dann nicht die volle Schutzwirkung. Ein zu kleiner Helm hingegen drückt unangenehm und kann Kopfschmerzen verursachen. Nur durch einen perfekten Sitz können im Fall eines Aufpralls die Kräfte optimal verteilt und deinen Kopf bestmöglich geschützt werden.

Darüber hinaus gibt es eine Reihe weiterer Gründe, auf der Piste einen passenden Skihelm zu tragen:

• Helme halten den Kopf warm.
• Sie sorgen dafür, dass die Skibrille nicht verrutscht.
• Sie halten den Schnee von den Augen fern.
• Du kannst mit Aufklebern oder Motiven deiner Persönlichkeit Ausdruck verleihen.

Der ideale Sitz des Helms ist dabei nicht nur für die Sicherheit wichtig – er trägt auch zum Tragekomfort bei. Ein optimal sitzender Helm sollte sich weder zu locker noch zu eng anfühlen. Bei der perfekten Passform vergisst du nach kurzer Zeit sogar, dass du einen Helm trägst. Das macht den Skitag nicht nur sicherer, sondern auch deutlich angenehmer.

Wenn kein Maßband zur Hand ist, funktioniert auch eine Schnur oder ein Faden:

1. Wickle den Faden wie oben bei der Maßband-Methode beschrieben um den Kopf.
2. Markiere die Stelle, an der sich der Faden überschneidet.
3. Miss die Länge des Fadens zwischen den Markierungen mit einem Lineal.

Wenn du deinen Kopfumfang ermittelt hast, kannst du einfach in der Größentabelle unten nachschauen, um deine passende Helmgröße zu finden.

Nachdem du deinen Kopfumfang gemessen hast, findest du in der folgenden Tabelle einen Überblick für die passende Helmgröße. Die Größen sind nach Kopfumfang in Zentimetern gestaffelt und mit den gängigen Bezeichnungen von XXS bis XXL versehen.

Wichtig zu wissen: Die Größenangaben können je nach Hersteller und Modell leicht variieren. Probiere Helme verschiedener Marken daher am besten vor dem Kauf an oder lass dich von unseren Experten beraten.

Unser Tipp: Liegt dein Messergebnis zwischen zwei Größen? Dann probiere am besten beide Größen aus. Zu große Helme bietet keinen optimalen Schutz, während zu kleine Helme unangenehm drücken können. Bei INTERSPORT Rent kannst du verschiedene Modelle und Größen testen, bis du deinen perfekten Skihelm gefunden hast.

Ein optimal sitzender Skihelm ist die Grundvoraussetzung für maximalen Schutz auf der Piste. Mit diesen einfachen Schritten findest du heraus, ob dein Helm richtig passt:

Er sollte sich bequem und nicht zu eng anfühlen. Wenn du ihn allerdings noch hin- und herbewegen kannst, sitzt er zu locker. Stelle das Größensystem so ein, dass der Helm nicht verrutscht!

• Basistest ohne Riemen: Setze den Skihelm mit geöffnetem Kinnriemen und Spannsystem auf. Er sollte bereits jetzt bequem sitzen und nicht drücken. Schüttele leicht den Kopf - der Helm darf nicht wackeln.
• Anpassung der Riemen: Stelle den Kinnriemen so ein, dass noch ein Finger zwischen Riemen und Kinn passt. Atmen und Schlucken sollte problemlos möglich sein. Passe das Größensystem an deine individuelle Kopfform an.
• Feinabstimmung: Das Verstellsystem sollte sich im mittleren Einstellungsbereich befinden - weder komplett angezogen noch völlig gelockert. Der Skihelm darf nicht auf der Stirn oder im Nacken aufsitzen.

Unser Tipp: Ein perfekt sitzendes Modell fühlt sich nach kurzer Zeit so natürlich an, dass du es kaum noch bemerkst.

Kinderhelme unterscheiden sich in wichtigen Aspekten von Erwachsenenmodellen. Die besonderen Anforderungen an Kinderhelme ergeben sich aus der noch nicht abgeschlossenen körperlichen Entwicklung und dem spezifischen Fahrverhalten der kleinen Skifahrer. Besonders die schwächere Nackenmuskulatur und die häufigeren Stürze beim Lernen erfordern eine angepasste Konstruktion.

Die Messung des Kopfumfangs ist bei Kindern besonders wichtig, da ihre Köpfe noch wachsen. Miss den Umfang regelmäßig neu und überprüfe die Passform vor jeder Skisaison. Nutze dafür die gleiche Messmethode wie bei Erwachsenen - ein Zentimeter über den Augenbrauen, waagerecht um den Kopf herum.

Mehr Infos zur Auswahl von Kinder-Skihelmen findest du in unserem Blogbeitrag!

Unser Tipp: Bei INTERSPORT Rent kannst du Kinder-Skihelme in verschiedenen Größen sowie weiteres Zubehör ausleihen. So sparst du nicht nur Geld, sondern hast auch in jeder Saison die perfekte Größe für dein Kind.

Die Helmgröße ist bei allen Wintersportarten gleich wichtig - egal ob beim Ski fahren, Snowboarden oder auf Skitouren. Die Messung des Kopfumfangs und die Größentabellen sind für alle Disziplinen identisch. Allerdings unterscheiden sich die Helme in ihren spezifischen Eigenschaften:

• ... das Skifahren in Skigebieten: sind vielseitig und verfügen über verschiedene Funktionen (einstellbare Belüftung, Audiosystem usw.)
• ... Skitouren: sind ultraleicht und gut belüftet, einige von ihnen entsprechen der Norm für das Klettern und Bergsteigen (EN 12492)
• ... Freerider: sind leicht und gut belüftet
• ... Snowboarden: sind stylish und besonders verstärkt
• ... Downhill Racing: sind aerodynamisch und strapazierfähig

• Innenschale aus Styropor mit einer Außenschicht aus ABS-Kunststoff
• robust und kratzfest
• meist schwerer als In-Mold-Skihelme
• in allen Größen sehr guter Schutz zu moderatem Preis

• dünne Außenschale aus Kunststoff direkt mit EPS-Innenschale verklebt
• leichter und fester als andere Helmarten
• technisch fortgeschrittene Konstruktion mit präziser Größenanpassung
• relativ teuer

• zwei dicke Schaumschichten mit unterschiedlicher Dichte
• hält mehrere leichte Schläge aus durch ausgezeichnete Dämpfungseigenschaften
• etwas wuchtiger, aber gleichmäßige Gewichtsverteilung in allen Größen

Ein Skihelm sollte aus Sicherheitsgründen spätestens nach fünf Jahren ausgetauscht werden – auch wenn er äußerlich keine Beschädigungen aufweist. Das Material kann mit der Zeit ermüden und seine Schutzwirkung verlieren.

Eine clevere Alternative zum Kauf bietet dir INTERSPORT Rent: Bei uns kannst du nicht nur verschiedene Skihelm-Größen und Modelle testen, sondern profitierst auch von topaktueller Ausrüstung in einwandfreiem Zustand. So hast du in jeder Saison einen optimal sitzenden Helm mit voller Schutzwirkung – und das zu attraktiven Mietpreisen.

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Ein Skihelm sollte fest, aber nicht zu eng sitzen. Als Faustregel gilt: Wenn du den Kopf schüttelst, darf der Helm sich nicht bewegen. Gleichzeitig solltest du aber keine unangenehmen Druckstellen spüren. Der Kinnriemen sollte so eingestellt sein, dass noch ein Finger zwischen Riemen und Kinn passt.

Die richtige Pflege deines Skihelms ist wichtig für seine Schutzwirkung und Lebensdauer. Nach jedem Skitag solltest du den Helm von innen und außen trocknen lassen - aber niemals auf der Heizung oder anderen Wärmequellen! Die hohen Temperaturen können das Material beschädigen und die Schutzwirkung beeinträchtigen.

So pflegst du deinen Helm richtig:

• Reinige die Außenschale nur mit lauwarmem Wasser ohne aggressive Reinigungsmittel
• Entferne das Innenfutter wenn möglich und wasche es per Hand
• Überprüfe regelmäßig alle Riemen und Verschlüsse auf Beschädigungen
• Lagere den Helm trocken und bei Raumtemperatur
• Vermeide direkte Sonneneinstrahlung bei der Lagerung

Die richtige Größe ist der wichtigste Faktor beim Helmkauf, aber es gibt noch weitere entscheidende Aspekte. Achte unbedingt auf die CE-Kennzeichnung nach EN 1077, die die Sicherheit des Helms bestätigt. Ein guter Helm sollte außerdem über effektive Belüftungsmöglichkeiten verfügen und optimal mit deiner Skibrille harmonieren.

Unser Tipp: Spare nicht am falschen Ende – ein qualitativ hochwertiger Helm ist eine Investition in deine Sicherheit.

Dass dein Skihelm auch zu deiner Skibrille passt, ist nicht nur eine Frage der Ästhetik – es geht dabei um deine Sicherheit! Nur wenn Helm und Skibrille optimal zusammenpassen, können sie dich im Falle eines Sturzes auch wirklich schützen.

Achte deshalb immer darauf, dass deine Skibrille gut sitzt, und der Strap über deinen Helm passt. Dabei sollte kein Spalt („Gaper Gap“) zwischen dem Brillenrand und deinem Helm entstehen!